こんにちは、みすずです。
今回は、ゴルフのルーティンの決め方について。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]ゴルフでよく聞くルーティンって大事なんですかね？
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]自分でタイミングを作らないといけないからルーティンが大事だよ。
ラグビーの五郎丸選手の活躍で「ルーティン」という言葉が有名になったけど、
ゴルフ選手も以前からやっていたね。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]ゴルフも静から動へ動くスポーツですものね。
具体的にはどうやってルーティンを決めたらいいのでしょうか？
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]まずは何をルーティン化するか紙に書いた方がいいよ。
何となくやってしまう人が多いけど、
そうすると、毎回なんとなくずれてきてしまうからね。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]どれぐらい詳しく書いたらいいですか？
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]たとえば、ティーショットを打つときであれば、
・どこで、どのように狙いを決めるのか
・どこで素振りを何回するのか
・アドレスの入り方
・呼吸の仕方
・何を考えるのか、もしくは考えないのか。
細かく設定するともっとたくさんあるけど、ザックリだとこんな感じかな。
特に素振りに関してはしっかりと決めたほうが良いかもね。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]ノート1ページ分ぐらいありそうですね。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]漠然と何となくやるならやらない方がいいよ。
緊張したときに平常心を保てるようにやるものだから、
毎回別のことをやっていると意味がなくなってしまう。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]こんなこと言ったら怒られるかもしれませんが、
面倒くさいですね。
何か気を付けることはありますか？
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]ルーティンを決めたら、周りに「早く打てー！」とか何か言われても
絶対にルーティン通りにやるという意思を持たないといけないよ。焦ってルーティンを行わないでミスしたら余計に時間がかかる。だから、落ち着いてルーティンを行ったほうが良い。まずは簡単なものから始めたいね。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]強い意志が必要になるわけですね。ちょっと遅くならないか心配です。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”yoshida.png” name=”吉田”]そもそも1分くらいかかるルーティンをおこなうとかはなしね(笑)。あくまでもプレーは早くが前提だからね。
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[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”misuzu_1.png” name=”みすず”]確かに！時間がかからないようにルーティンの練習をしようかな。
正直、大変そうだと思ってしまいましたが、勉強になりました。
ありがとうございました。
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