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こんにちは、みすずです。

今回は鏡を使った練習についてご紹介します。

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みすず
最近、鏡を使った練習をすすめられました。でも、正直、鏡に映る自分が想像していた姿と違いすぎて、あまり楽しくないんですよね。
吉田
そういうものだよ。
頭で思い描くイメージと現実の姿に大きなギャップがあるのがアマチュアゴルファーの特徴だと思うな。これを前向きに考えれば、自分で修正できる伸びしろが存分にあるということでしょう?鏡を使った練習を取り入れるのは、吉田も賛成だよ。
みすず
はい。吉田さんは選手時代、鏡を使った練習をされていたんですか?
吉田
吉田は鏡や窓ガラスを見ながら、よく練習していたよ。「また鏡見てる!自分が好きなの!?」ってからかわれるぐらい(笑)。「カッコいいと思ってるんでしょう」と言われたことも……。カッコいいスイングをしたかったから、あながち的は外れていないけどね。
みすず
練習のときに、どういう感じで鏡を活用するといいのでしょうか。
吉田
鏡を見ながらなんとなく振るのではなく、スイングのポジションを確認するといいよ。自分の感覚と実際の動きを一致させられるようになってきたら、大きな成果。鏡がなくても、自分の動きをコントロールしやすくなってくるはずだよ。
みすず
吉田さんと話をしていると不思議と嫌だと思っていたことも、早くやりたくなりますね。
吉田
ビデオほど手間をかけずに手軽に取り入れられるから、ぜひやってみてね。
みすず
はい。今回もありがとうございました。

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日本ゴルフスイング研究所

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