ゴルフにおける『心・技・体』について考えてみる

こんにちは、みすずです。

皆さんは学生の頃、どんなスポーツを楽しんでいましたか？
私は空手をやっていました。決して強い学校ではなかったのですが、
伝統があり、OBの方々から教わる機会も多々あり、『心技体』なんて言葉もよく聞きました。
空手に限らずスポーツの世界ではよく耳にしますね。

そこで今日は、ゴルフの心技体について吉田さんに聞いてみました。

☆～～～～☆～～～～☆

みすず

スポーツ選手の間でよく言われる言葉に『心技体』というのがありますが、
ゴルフにおける心技体の位置づけってどんな感じだと思いますか？

吉田

相変わらず、考えさせる質問をするね(^^;
それぞれの吉田なりの定義から考えてみようかな。

吉田

まず、ここでの『心』はプレー中の思考とかプレッシャーに強い弱いなどのメンタル面。
広い意味だと、ゴルフへの取り組み方、情報収集の方法とかも入ってくると思うけど、
今回はナシにして考えてみようと思う。

吉田

『技』はシンプルにスイングやボールコントロールなどのテクニック。

吉田

『体』は体の使い方などの技術に寄った部分と柔軟性とか、筋力などのアスリート的な要素だね。

みすず

こうして定義付けから考えてみると、
どの言葉も奥が深いですね。

吉田

そうだね。
どれが重要になるかは、その人のゴルフレベルによって違う気がするな～。
スコアが100ぐらいの初心者だと、「技・体・心」の順に大事。
クラブをうまく使うという「技」が重要になってくるからね。
その次が「体」。頭だけではなく体にゴルフスイングを覚えこませないといけないね。特にトレーニングをする必要はないけどゴルフの動きを体に覚えこませたいね。
「心」は、思い通りに球を打てるようになるまで、あまり考えなくていいと思うよ。

みすず

なるほどです。しっくりきます。

吉田

スコアが80ぐらいの中級者だと「技・心・体」の順。
まだスイングが固まっていない段階なので、「技」に力を入れた方がいいね。
そして中級者になってくると、ボールはそれなりに打てるけど思考面でのセルフマネジメントやコースマネジメントができていなくて損をしている人がいるから「心」も大切になってくると思うよ。このレベルのゴルファーがコース上で何を考えるのか、それとも考えないのかというを適切に判断できるかできないかはスコアを出すうえで大事になってくると思うよ。

みすず

中級者までは「技」に重点をおくといいのですね。
では、上級者は？

吉田

シングル、プロレベルだと「体・心・技」の順番。
昔、ジャンボ尾崎さんも何かのインタビュー記事で「体が一番大事」って言っていたね。
やはり、長丁場のシーズンを乗り切るためには体力が必要だし、飛距離のアドバンテージを得るためにも体は大事だね。

みすず

プロこそ「技術」と思っていましたが、最後に技術を挙げたのは意外ですね。

吉田

確かにこのレベルでも技術が大事なのは当然だね。ただ、プロ、上級者はもう既に技術はある程度のレベルまで行っていると思う。技術が高くて当然という意味だね。だから、それ以外の部分を高めることで技術力を発揮するということが必要なんじゃないかな。

みすず

プロこそ「技術」と思っていましたが、既に技術があるからプロなんですものね。
「心」についてはいかがですか？

吉田

高いレベルの技術があり、体もトレーニングで鍛えて方向性・飛距離も申し分ないスイングができていてはじめて試合に臨む準備ができ、そして優勝争いの舞台に立てると思うよ。その舞台で勝負を決するのが「心」じゃないかな。同じ土俵に立ったあとにメンタル面の重要さが優劣を決すると思うね。特にプレッシャーがかかった場面でのメンタルコントロール、プレーをイメージする能力は大事だと思うな。

みすず

まずは技術や体のしっかりとした根幹があった上でメンタルが活きてくるということですね。
「心技体」という切り口でプロの試合を見ると、また違った角度から楽しめそうです。

☆～～～～☆～～～～☆

吉田さんに聞いてみたい、ちょっとした質問等ありましたらご連絡ください。

—＜＜【ザ・シングルプレーヤーニューズ】＞＞———————————————–

シングルプレーヤーのためにスイング構築のヒントをメールマガジンとオンラインレポートで配信しています。

有料の価値の情報を無料で配信しています。

特に現在80台～70台後半のスコアからパープレー以下を目指して飛躍したいと思っている方は読んでください。

気に入らなければ、いつでも簡単に購読解除できます。

ローリスク・ハイリターンです。

【ザ・シングルプレーヤーニューズ】

無料メルマガの登録はこちらから。